Verstillen, zelfzorg en energie opladen

De winter nodigt uit tot rust, reflectie en herstel. In deze workshop leer je hoe je bewust kunt verstillen, voor jezelf zorgen en je energie opladen, zodat lichaam en geest kunnen herstellen en nieuwe kracht vinden.

Wat je leert:

• Oefeningen en technieken om innerlijke rust en verstilling te ervaren

• Praktische manieren om zelfzorg en herstel in het dagelijks leven te integreren

• Methoden om energie op te laden tijdens de donkere dagen

• Rituelen en bewustwordingsoefeningen passend bij de winterperiode

Deze workshop helpt je om de rust en stilte van de winter te benutten, stress te verminderen en balans te vinden in lichaam en geest.

Na deze workshop voel je je rustiger, hersteld en opgeladen, met praktische tools om gedurende de winterperiode beter voor jezelf te zorgen en je energie in balans te houden.