Update 21/8/2025
100 dagen zonder Facebook
Vandaag is het 100 dagen geleden dat ik Facebook achter mij liet. In die tijd ben ik meer en meer mensen tegengekomen die óók afstand nemen van sociale media. Steeds opnieuw stel ik hen dezelfde vraag: “Mis je het?”
En telkens weer is het antwoord hetzelfde: nee. Ik kan dat alleen maar beamen. Ook ik mis het niet – oprecht niet. Integendeel: het voelt bevrijdend, verlichtend, alsof er meer ademruimte is gekomen.
Had ik geweten dat het zó verlossend zou zijn, dan had ik deze stap veel eerder gezet!!
En eigenlijk… vroeger bestond het ook niet. Was het leven toen zoveel slechter? Helemaal niet! Toch hoor ik vaak allerhande redenen waarom mensen Facebook niet zouden kunnen afsluiten. Diezelfde excuses gebruikte ik zelf ook: “Ik heb een zaak, ik heb dit nodig.” Nu weet ik dat ik mezelf iets voorloog. Want eerlijk: je hebt dit helemaal niet nodig!!!
Misschien voel jij ook dat sociale media meer nemen dan geven. Dan heb ik een tip: probeer het gewoon. Je hoeft niets definitief te verwijderen – enkel je account deactiveren.
Met één klik kan je altijd terug, mocht je het echt missen. Maar eerlijk? Ik geloof niet dat je die stap nog zal zetten.
Update 2/6/25
Eerlijk? Ik dacht dat het lastig zou zijn. Geen nieuwsoverzichten meer, geen foto’s van anderen, geen dagelijkse stroom aan prikkels.
Maar vanaf dag één voelde het als een opluchting. Ik miste niets. Geen onrust en geen drang om te kijken. Alleen maar rust, helderheid en échte tijd.
Sindsdien is er iets veranderd. Ik heb ook andere sociale media verwijderd. Geen eindeloos scrollen meer, geen ruis die stilletjes binnensijpelt. Enkel Instagram staat nog op mijn telefoon, maar ook daar post ik nauwelijks nog af en toe een foto, maar zelfs dat voelt minder belangrijk. Ik vermoed dat ook die binnenkort zal verdwijnen.
Wat overblijft? Ruimte. Voor mezelf. Voor mijn gezin. Voor echte gesprekken, voor creativiteit, voor leven in plaats van consumeren. Het voelt niet alsof ik iets kwijt ben — integendeel.
Ik heb iets teruggevonden: rust, focus en verbinding.
13 mei 2025 📵 Tijd voor een bewuste keuze
Er is iets wat al een hele tijd aan me knaagt. Hoe langer ik op Facebook actief ben, hoe meer ik voel: dit past niet meer bij wie ik ben geworden.
Waar dit platform ooit bedoeld was om te verbinden en kennis te delen, lijkt het vandaag steeds meer een systeem geworden om mensen te sturen, te misleiden en financieel uit te buiten. Spiritualiteit wordt er vaak geridiculiseerd, op één hoop gegooid met vage of extreme stromingen of gewoonweg gecensureerd. Het wordt steeds moeilijker om eerlijke, verdiepende boodschappen nog ruimte te geven.
Ik zie hoe content gestuurd wordt, hoe algoritmes bepalen wat mensen denken en voelen en hoe onze data gebruikt worden zonder echte toestemming.
Het voelt niet meer zuiver. Niet meer vrij.
Sommigen zeggen: “Misschien triggert het je, omdat je binnenin iets hebt los te laten.” Maar dat is het niet. Het triggert me niet. Het put me uit!!
Het vreet energie, zonder dat het nog iets voedt. Ik ben altijd een beetje anders geweest, vaak een paar stappen vooruit op wat anderen pas later beginnen te voelen. Misschien is dat ook nu zo. Misschien komt er een moment waarop jij hetzelfde aanvoelt als ik nu: dat dit niet meer klopt. Dat we van binnenuit mogen loslaten wat ons naar beneden trekt.
Want als we eerlijk zijn: hier op Facebook worden veel woorden gedeeld, maar weinig echte beweging gemaakt. En de schijn van verbinding maakt het des te leger.
Wat me ook raakt, is het gebrek aan echte menselijke uitwisseling. Zonder stem, zonder oogcontact, zonder nuance… ontstaat er snel verwarring.
En ik merk dat ik daarin vaak verkeerd begrepen word. Ik geloof dat het tijd is om wakker te worden. Om bewuste keuzes te maken over waar we onze aandacht aan geven — en wat we loslaten. Want sociale media zoals deze werken vaak verdelend in plaats van verbindend, en versterken polarisatie en vermoeidheid.
🌀 Daarom heb ik besloten om mijn Facebook tijdelijk te deactiveren.
Je kunt mijn profiel of pagina momenteel niet zien — maar dat betekent niet dat je geblokkeerd bent.
Ik heb simpelweg een pauze ingelast. Een bewuste ademruimte, weg van de ruis.
Misschien kom ik later terug op deze beslissing, ... misschien ook niet...
📩 Wil je graag met mij verbonden blijven? Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief (klik)
Zo blijf je op de hoogte van nieuwe workshops, inzichten en inspiratie — zonder afleiding of algoritmes.
Dank je wel voor jouw aanwezigheid, je openheid en het stukje reis dat we samen delen/deelden. 💛
Met warmte
Namasté
Vicky
Reactie plaatsen
Reacties