10/03/26 van 19u tot 21u30

Zet je eerste stap in de wereld van massage met deze praktische workshop voor absolute beginners. Je maakt kennis met de fundamenten van massage, zodat je iemand op een veilige en comfortabele manier kunt masseren.

Tijdens deze workshop leer je:

• Basisgrepen voor rug, schouders en nek

• Juiste houding en technieken om jezelf en de ander comfortabel te houden

• Gebruik van massageolie en materialen

• Het ontwikkelen van ritme en flow voor een ontspannen ervaring

Massage is een eenvoudige maar krachtige manier om ontspanning, comfort en verbinding te bieden. Deze sessie is het ideale startpunt: als je geen ervaring hebt, raden we aan deze workshop eerst te volgen voordat je deelneemt aan vervolgworkshops zoals “Pijnverlichting” of “Aanraking als Medicijn”.

Praktische informatie

• Geen ervaring nodig

• Alle materialen en olie worden verzorgd

• Meebrengen: 3 grote, (donkere) badhanddoeken en een badjas

• Maximaal 8 deelnemers!!

Opbouw van de workshop 

• Theorie: introductie, voordelen van massage, hygiëne, houding, druk en flow, communicatie en comfort

• Praktijkmassage: volledige routine voor rug, schouders en nek, eerst één deelnemer, daarna de ander

• Afronding en feedback: tips, ervaringen delen en advies voor thuis oefenen

Na deze workshop:

• Voel je je vertrouwd met de basistechnieken van massage

• Weet je hoe je een ontspannende ervaring kunt geven aan anderen, veilig en effectief

• Heb je voldoende kennis om thuis te oefenen en verder te verdiepen