B2 Boost: het handboek voor lichaam en geest

Tweedehands

Goedele Leyssen werkte jarenlang als beauty-, health- en wellnessjournaliste voor het maandblad Feeling. Toen ze Kundalini Yoga ontdekte, besloot ze haar leven om te gooien. Ze is een succesvol yogateacher en geeft workshops, lezingen en yoga retreats in binnen- en buitenland. Ze bundelde eerder haar kennis over yoga, gezonde voeding en meditatie in het succesvolle Boost, het handboek voor lichaam en geest dat een bestseller werd.

‘Met kleine ingrepen kun je snel grote resultaten boeken’, weet Goedele Leyssen. Met die filosofie schreef ze een boek waarin ze haar kennis en ervaring bundelt. Yoga, gezonde voeding, ademhalings- en meditatietechnieken geven je meer energie en maken je gezonder, mooier en weerbaarder tegen stress. Boost is een praktisch boek vol inspirerende verhalen, tips, eenvoudige oefeningen en recepten. Een aanrader als je op een snelle en gemakkelijke manier je levenskwaliteit wil verbeteren.